跳舞时不小心把腰扭了

病情分析：
你好，通常可以口服芬必得，腰痛宁胶囊，外用奇正消痛贴膏，最好还是要卧床休息几天，建议还是去拍一个X光片看一看，一般可以用热毛巾热敷按摩，做做针灸，理疗。