为什么老是便秘能帮帮我吗

病情分析：
你这是便秘，首先得建立良好的生活饮食习惯，注意多喝水，多食富含纤维素的食物，适当多活动，养成晨起后解大便的习惯，可以晨起后喝一杯蜂蜜水。