经常失眠者在生活上需注意些什么?

2022-01-24
医生回答(1)
魏晓冬 主治医师 哈尔滨市第一医院
病情分析:
对于存在失眠的患者,在日常生活当中要注意多放松心情,尽可能的规律作息,除此之外也不要引用一些兴奋交感神经兴奋性的饮品,比如说不要饮酒,不要喝咖啡,也不要喝奶茶可乐,除此之外,要结合运动。
2022-01-24 22:38:18
展开更多