我的性生活不好怎么办

病情分析：
你好，结合你的描述，目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，性生活前3小时口服，能延长射精潜伏期，但有一定的副作用和适应证，一定要在医生指导下服用。.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。注意性教育，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理；性生活时采取女上男下的姿势等。