岔气了怎么办

2022-01-25
医生回答(1)
赵太启 主治医师 日照市中医医院
病情分析:
你好,你说的这种情况。调整好呼吸之后,慢慢行走,千万不要坐下,然后确定疼痛的地方,用食指和中指在疼痛部位从上向下轻轻推拿,力度适中,上下推拿十几分钟后疼痛会明显缓解,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复。
2022-01-25 23:27:35
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突袭!岔气扭筋般的怎么办
昨天下午,就在我准备下班的时候,突然一位患者急匆匆地走了进来。他的脸上写满了痛苦😟,手扶着后背,说自己的后背突然像岔气扭筋一样疼,简直无法忍😖受!作为一名专业的医生👨‍⚕️,我立刻进入工作状态。详细询问了他的病史,仔细观察了👀他的体态和表情,还进行了仔细的触诊。通过这些步骤,我初步判断🤔出了他疼痛的可能原因,然后制定了一套个体化的治疗方案。💌我知道,这样的疼痛困扰着很多人。所以,我决定把这套治疗方案分享给大家!希望能够帮💪助到更多有同样困扰的朋友们。✔️1、多躺多休息姿势不对❌️、运动过度或者小磕小碰都可能让后背“罢工”。这时候,给它放个假吧!每天至少8️⃣小时的床🛏️上休息时间,让后背彻底放松。✔️2、热敷+按摩,双重舒缓拿条38~42℃的热毛巾,轻轻敷在疼痛部位,每次5~10分钟,一天重复3~5次。热敷♨️后,再用双手温柔地按摩20~30分钟,这样做能促进血液循环🔄,让疼痛快快走开。✔️3、口服药来助力如果前面两招都不灵🤷‍♂️,或者疼痛太剧烈😣,那就得请医生👨‍⚕️出马了。在医生指导下,可以选择非甾体镇痛药物💊,比如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等,来帮你快速缓解疼痛。❣️我在和患者沟通时,还向患者提醒了在治疗期间的注意事项⚠️。相信大多数朋友都会忽略其注意事项,所以便分享出来提醒大家。⚠️第一不要:私自乱用药扭伤后的疼痛😣虽然让人难以忍受,但宝贝们,千万别急着自己去拿药吃!药物💊使用不当可能会带来更多麻烦,所以还是乖乖听医生👨‍⚕️的话,按医嘱用药哦~⚠️第二不要:剧烈运动扭伤了就得好好休息,别再❌️逞强去做剧烈运动啦!过度劳累对恢复可没半点好处,反而可能让症状加重。所以,还是乖乖躺着养伤🛌,等身体好了再活力四射吧!💕希望通过我的这篇分享,大家可以对扭伤头痛的治疗有一个初步的认知😊。最后祝大家拥有一个健康的好身体,而且,记得要好好照顾自己哦🌺~

曲弋 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

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