病情描述:在健美训练的时候训练二头肌，突然间左肩膀锁关节处有明显压痛感。后来去正骨医院看了，拍了片，骨头没有任何问题。医生开了药，锁关节处也上了药。这几天有明显好转。曾经治疗情况和效果:无任何过敏、遗传病史想得到怎样的帮助:医生说是韧带拉伤还是怎么回事，说得不清不楚。想知道这是怎么回事，还有多久可以好？得休息多久才能继续进行健美训练？