如今已是奔五十的人,保健非常重要,但是又很迷茫

病情分析：
好，对于保健不是让您吃保健品，建议您科学的进行保健，首先要定期体检，养成良好的体检习惯，其次，每天要注意适当的运动，比如慢跑，打羽毛球，游泳等等，都可以增强体质。