请问如何剪掉肚子上的赘肉和臀部的肉

2022-01-27
医生回答(1)
武明明 副主任医师 黑龙江省森工总医院
病情分析:
你好,根据您所描述的这种情况来看,如果想进行减肥,这种情况下,首先要进行控制饮食,并且增加体育运动锻炼,才可以达到减肥的效果
2022-01-27 01:20:17
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两侧有赘肉的原因
臀部两侧有赘肉的原因大多数包括坐姿不当、遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、雌激素分泌紊乱等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下:1、坐姿不当:如果长时间坐着不动,很可能会导致臀部两侧出现赘肉增多的表现,需要在生活当中合理的运动和按摩,会有所缓解。2、遗传因素:父母或家族当中臀部两侧的赘肉都比较多,受到基因遗传问题,子女也可能会出现臀部两侧赘肉多的状况,严重者可以做抽脂或吸脂。3、不良饮食习惯:平时经常吃油炸油腻的食物,会导致热量超标,体内会有脂肪堆积,有部分会导致臀部两侧赘肉,需要保证饮食方式,选择吃些水果和蔬菜,比如苹果和黄瓜等。4、缺乏运动:不爱参加运动的人群,很可能会引起臀部有大量赘肉,需要通过跳绳和跑步等方式改善,有消耗脂肪和促进恢复的效果。5、雌激素分泌紊乱:当体内的雌激素发生改变后,雌激素紊乱会导致臀部有脂肪堆积的症状,要保持心情放松,可在医生指导下服用大豆异黄酮片和己烯雌酚片等药物调理。除此之外,还有可能是身体代谢减慢造成。臀部两侧赘肉的患者需要在生活当中合理控制饮食以及加强锻炼,综合进行调整后会有所改善。

赵华 主任医师 中国人民解放军总医院

三甲

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