事实上我和我老公两都有些肾虚,真是同病相怜啊

病情分析：
你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚表现为头晕，耳鸣，乏力，记忆力减退，潮热盗汗，食补的话可以选择黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，阳虚表现为畏寒肢冷，小便清长，小腹冷痛，食物补的话可以吃狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等，所以要根据自己的症状来选择适合的食物食补，也可以服用药物调理，阳虚可以吃金匮肾气丸调理，阴虚可以服用六味地黄丸。