近期睡觉时发出嗯声，嗯声很长

病情分析：
打呼噜常见于肥胖、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大和扁桃体肥大等。如果身材胖的话，建议进行运动减肥，睡眠采取侧卧位姿势，缓解压力，保持心情舒畅。如果仍持续不见好转的话，建议到医院耳鼻喉科就诊进一步明确原因。