你好,医生,我23岁,每天饮食挺规律的,每天晚上12点左右睡觉,喝水量也超过1500ml,但是感觉有点便秘,平均两三天才上厕所,有时候蹲很久拉不出来,能上出来也很少,太难受了,请问是需要吃药吗?还是买益生菌有用呢?