怎么按摩按摩脸瘦

2022-03-05

怎么按摩按摩脸瘦

医生回答（1）
于志强 副主任医师　济宁市中医院
病情分析：
可以通过锻炼面部脂肪，减少面部肌肉，用手指关节，按揉颧骨大约30次，这样做可以轻微刺激肌肉从而导致萎缩，双手拇指将颧骨上的脂肪向上向内推，保持几秒钟并重复几次会有起到酸胀感为宜
2022-03-05 06:12:54
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脸真的可以瘦下来，具体方法如下：1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这些只能促使面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
太瘦了脸上没肉怎么办
太<em>瘦</em>了<em><em>脸</em>上</em>没肉<em>怎么办</em><em>面部</em>饱满度不仅关乎颜值，也反映了个体健康状况。针对<em><em>脸</em>上</em>没肉的情况，可以从日常调理、人工填充两方面改善。💡日常调理💡1️⃣营养支持：应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、<em>瘦</em>肉等，有助于促进皮肤弹性和紧致度，恢复<em>面部</em>轮廓的饱满度。2️⃣适度运动：通过规律性的有氧运动，如慢跑、

文辉才 主任医师 南昌大学第一附属医院

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怎样按摩脸。可以使脸瘦。
问题分析：交给你集中瘦脸操：面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 ；将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下 ；用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。意见建议：这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。

丛媛 主治医师 威海市中医院

三甲

脸部太瘦怎么圆润起来
脸部太瘦可能会给人憔悴营养不良的感觉，可以通过增加体重、做面部运动、保证睡眠、增加水分摄入和使用化妆品等方法让脸部变得圆润，根据个人情况选择适合自己的方法，必要时咨询专业医生或美容师。

暴志国 主治医师 郑州大学附属郑州中心医院

三甲

脸怎么变瘦
可以瘦脸的好办法，首先就是早上起床的时候，通过清洁面部来给降温；其次，多吃一些膳食纤维减少便秘；再者是每天倒立一次，促进血液循环；再次是吃饭时要细嚼慢吞，锻炼脸部肌肉；最后要通过运动科学减肥以及活动面部肌肉等等。

杨明勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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脸部咬肌怎么瘦按摩管用吗？
你好，其实咬肌的出现主要是吃的方面，吃太过硬的东西，这样子的话，可能就会产生咬肌。按摩咬肌的话还是会有一定的效果的，但是饮食方面也是需要注意一点。不要吃太过硬的东西。希望我的建议对你帮助。也希望你可以采纳。

李东霓 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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每天按摩脸部会瘦吗
按摩确实能帮助瘦脸，但是效果很慢。我们必须坚持每天做按摩，一般这可以在四周内看到效果。用面部表情锻炼面部肌肉，如每天练习英文字母“aeiou”，可以达到修饰面部线条的效果。多吃消肿利尿的水果和蔬菜，如红豆、薏米、冬瓜、香蕉等。

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

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怎么样瘦脸部那？
您好，瘦脸可以涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚起头，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩编制是从鼻子到眼角两侧做改变式按摩。也可以用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。若是指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后铺开手指，连续做3次。

姜平 主任医师 南方医科大学南方医院

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