女生怎么增高3厘米

病情分析：
女生增高三厘米一般的情况下可以做一些拉伸运动，效果还是不错的，有可能需要每天坚持的做，也可以跳绳对增高也是有好处的，平时也可以喝一些纯牛奶，鸡蛋，瘦肉等，也可以补充一些钙和维生素，需要注意多休息，保证充足的睡眠。