健身总是腰肌劳损怎么办

病情分析：
如果是健身总是腰肌劳损，这个考虑可能就是体质比较虚，可以适当的增加营养，多吃一些含有维生素高，含钙量高的新鲜蔬菜以及水果，增强自己的免疫能力，也可以考虑局部的进行按摩，适当的吃药物进行缓解。