由于大病，刚恢复，一年多没跑步。最近几天跑了一个星期了，结果膝盖无缘无故痛，内关节那里还有点肿。请问怎么办？
谢谢医生，刚好我有艾草盐包热敷。麻烦问一下医生，病好之后走路总觉得双脚走路很开，而且特别怕摔，紧张。我生病就是喝酒楼梯摔的，住院四次，延误一年多了。检查是神经损伤和酒精中毒性脑病（其实我喝酒很少，只是一喝容易上头容易醉。有时工作原因逼着没办法）。我在康复中心也训练过几次，出院回去有什么好的训练方法。可以建议一下吗？我现今觉得左边膝盖没力气，小腿也是。
是可以物理治疗的。
什么叫物理治疗？能麻烦说一下吗？
就是针灸的，