手术后尿失禁如何锻炼方法

2022-03-30

手术后尿失禁如何锻炼方法

医生回答（1）
刘玉林 主治医师　邵阳市中西医结合医院
病情分析：
记得锻炼方法一般运动和缩肛运动患者在早期可以进行床上运动，比如翻身或者四肢身躯可以同时缩宫运动，每次可以坚持10秒，然后放松三秒，然后进行练习，每天练习5分钟左右，每天练习2~3次
2022-03-30 10:04:56
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马强 副主任医师

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手术后如果出现尿失禁的话，需要通过药物的调理还要通过治疗来进行改善，如果是患者由于感染以及恢复不好导致的需要调理身体的机能，补充身体的营养，促进伤口的愈合做好检查，根据病情做治疗。
尿失禁手术后的注意事项有哪些？
治疗女性压力性尿失禁，目前主流的手术方式是无张力尿道中段吊带悬吊手术，术后注意事项如下：1、术后需保留导尿24-48小时，为保持导尿管引流通畅，可定时挤捏导尿管与尿袋之间的接头上方，并及时放空尿袋，以预防患者出现尿潴留及尿路逆行感染。患者活动或翻身时需注意避免牵拉导尿管，以免造成手术切口撕裂出血及尿道损伤。术后6小时患者可开始饮水以增加尿量，预防导尿管源性尿路感染。因导尿时间短，保留导尿期间不必夹闭导尿管定时排放尿液，以免出现因膀胱过度充盈引起的尿液自尿道口外溢，污染手术切口造成切口感染。2、术后6小时需取出阴道内压迫的碘伏纱布，手术切口及尿道口可每天碘伏消毒2次至切口可吸收缝线脱落，预防术后阴道炎及切口感染。3、术后监测体温变化，使用广谱抗生素至体温正常后三天，以预防切口感染。4、术后加强营养促进创面愈合，增加粗纤维蔬菜及水果、香油、蜂蜜等的摄入避免大便干燥。注意休息及个人卫生，及时清洗会阴、切口消毒及更换内衣裤，一月内避免剧烈运动。5、警惕术后并发症的发生，如：损伤尿道、阴道、膀胱、子宫、血管、神经、肠管等组织器官，慢性疼痛，排尿困难，尿失禁复发等。6、术后密切观察手术效果，一个月后找主刀医生复诊随访。

陈翔 副主任医师 马鞍山市人民医院

三甲

前列腺手术尿失禁如何锻炼
在做完前列腺电切手术后发生尿失禁的可能性是很大的，属于并发症的一种进行此项手术。当病人出现尿失禁时，一般多为短暂尿失禁，永久性尿失禁的情况很少发生。出现尿失禁时，建议可适当运动，如能进行提肛训练等，首先是盆底功能的训练。若因膀胱逼尿肌长时间梗阻后活动过度，可辅助药物治疗。

孙友文 主任医师 安徽省立医院

三甲

尿失禁如何锻炼
尿失禁在泌尿系统是比较常见的疾病，对于尿失禁的患者，在早期的时候可以通过适当的功能锻炼，具有一定的疗效，可以进行膀胱功能锻炼，以及进行提肛肌功能锻炼，有可能会改善尿失禁的症状。当然也有些患者如果病情严重，适当的加用一些药物来治疗，可以提高锻炼的效果。如果病情特别严重，通过以上保守方法治疗效果不明显的时候，可能就需要进行手术治疗，目前在临床上比较常用的手术方式是进行尿道悬吊，或者膀胱颈悬吊手术治疗，大多数患者效果还是比较好。

熊思清 主治医师 吉安市中心人民医院

三甲

手术后尿失禁怎样恢复
手术后尿失禁是一种常见的并发症，通过合适的方法可以得到有效恢复。重点在于盆底肌肉锻炼和生活习惯调整。1.盆底肌肉锻炼（凯格尔运动）：每天进行3次，每次10分钟。将盆底肌肉收紧5秒，然后放松5秒，重复10-15次。坐立、卧躺或站立时均可进行，保持规律性。2.液体摄入管理：避免大量饮水，特别是在睡前两小时内减少液体摄入。避免含咖啡因和酒精的饮料，这些可能刺激膀胱。3.控制排尿时间：定时上厕所，每2-3小时一次，避免膀胱过度充盈。逐步延长排尿间隔时间，有助于膀胱训练。4.维持健康体重：超重会增加腹压，对膀胱产生不利影响，适当减重有助于改善尿失禁。5.遵循医生指导：使用药物治疗，如抗胆碱能药物或α-受体阻断剂，根据医生建议遵循使用方案。通过以上方法，可以有效帮助手术后尿失禁的恢复，重要的是保持耐心和坚持。

张晓文 副主任医师 东南大学附属中大医院

三甲

如何通过锻炼改善前列腺手术后的尿失禁
锻炼是改善前列腺手术后尿失禁的一种有效方法，其中凯格尔训练是最常用的技术。通过加强骨盆底肌肉，可帮助控制尿流并减少尿失禁的发生。1.凯格尔训练：这种训练主要针对骨盆底肌群，能够提高肌肉张力和控制能力。每天进行3至4次练习，每次约10到15组，每组维持5到10秒的收缩，然后放松。随着肌肉的增强，可以逐渐增加每次收缩的时间和次数。2.调整练习强度：训练的强度应根据个人情况调整。初期可能只能连续收缩几次，但随着肌肉力量的增强，可逐步增加收缩次数和持续时间。重要的是训练过程中要保持规律性，以便更好地促进康复。3.其他辅助锻炼：除了凯格尔训练，还可以结合其他锻炼方式，如下蹲、腿部提拉等。这些运动能够全面增强骨盆区域的肌肉支持，有助于进一步改善尿失禁的情况。坚持科学合理的锻炼计划是改善尿失禁的关键，需要长期坚持。术后恢复阶段应避免过度劳累及剧烈运动，以防止对已修复的组织造成损伤。

张晓文 副主任医师 东南大学附属中大医院

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尿失禁手术后的注意事项有哪些？
尿失禁手术后的注意事项一般采用尿道中段悬吊手术治疗，术后需留置导尿24~48小时为保持导尿管引流通畅。还有术后6小时需取出阴道内压迫的碘伏拉球，每天消毒阴道口。还要监测体温的变化，加强营养，促进双面愈合，还要保持局部的干净卫生。

吴际 副主任医师 开封市中心医院

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尿失禁怎样进行功能锻炼
尿失禁一般的情况下可以适量的做一些肛门的锻炼，肛门收缩的锻炼，效果还是不错的，也要注意多休息，尽量避免做剧烈的运动，平时也要养成良好的卫生习惯和生活习惯，也要注意多喝水，饮食也要以清淡为主。

高宛生 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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