这两天怎么失眠了,怎么睡都睡不着怎么回事
2022-03-30
这两天失眠了怎么睡都睡不着怎么回事?怎么睡都睡不着
医生回答(1)
赵天豫
副主任医师 中日友好医院
病情分析:
这两天失眠,考虑是由生物钟紊乱,精神心理,睡眠环境,药物等多种原因所造成的。建议你不要熬夜,要养成定时睡眠的良好习惯,不要有太大的精神压力。睡前可以听听轻音乐,舒缓情绪。
2022-11-24 18:59:27
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