为了孩子健康我选择顺产。产后一个月,我发现老公没有以前那么粘我了,晚上都是自己一个人床一边睡去,我能很明显感觉到,阴道比之前松垮了很多,我很难过想试试缩阴的法子。想得到怎样的帮助:缩阴效果最好的方法有哪些?