梁龙腾
副主任医师 枣庄市立医院
病情分析:
拟参加志愿者活动。你很想参加,但是不敢进去集合的地点,像这种你可能存在着一些精神心理的问题。能存在着社交障碍,所以你最好去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下需要排除一下精神心理方面的问题,以便及时的对症治疗的,既然愿意去,那就鼓励自己积极的去参加,
患者追问2022-04-11 23:15
感谢医生帮忙解答,看了一下说有轻微焦虑怎么改正。
医生回答2022-04-12 05:26
轻微的焦虑症,一般的通过自我调整就能好出现焦虑症状的时候。你可以听一些说话的轻音乐,看看搞笑的视频,或者是去户外运动等来转移一下注意力。自己只要想参加的事情,这件事情又有意义的话,那就鼓励自己去参加。不要在意别人怎样评价。学会认可自己的选择。