每天坚持做俯卧撑,一天做多少个最合适?

2022-04-25
医生回答(1)
侯永强 主治医师 北京市房山区中医医院
病情分析:
你好,你得每天坚持做俯卧撑,它可以有效的起到瘦身,锻炼肌肉腹部肌肉等,作用应该每天做几十个就可以了,应该在两餐之间做或者是晚上临睡前做饮食过后尽量不要做,会导致胃肠胀气腹部疼痛。
2022-04-25 12:54:08
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