总是睡不好觉怎么办

2022-04-27

总是睡不好觉怎么办

医生回答（1）
郝攀 主治医师　南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
睡眠不好多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的活动放松减压，如果比较严重的话，最好能够应用一点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗，改善症状，防治并发症后遗症的出现
2022-04-27 21:43:25
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长期睡不好觉的人，请大家花一分钟的时间，认真的看一看这段文字，也可以收藏一下，或者转发给你的朋友们，如果你的睡眠质量不好，让你深受困扰，符合以下情况，1.晚上睡不着，躺在床上翻来覆去，就是睡不好。2.满脑子总是胡思乱想，静不下心来。3.整夜的似睡非睡，经常都在做梦，起床后全身无力，休息不好，心烦。

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