失眠多梦浅眠易醒的治疗方法是啥？

病情分析：
失眠多梦容易醒来，一般来说是可以通过药物治疗来缓解的，可以服用一些安眠效果的药物，比如说做匹克隆，阿普唑仑都能，另外可以结合心理治疗，比如说可以通过冥想练习法来改善