髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
2022-05-03髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
医生回答（1）
病情分析：
髌骨骨折康复训练：卧床休息时对肌肉进行训练，收缩股四头肌，坐在床边儿让人帮助，把腿弯曲，最后能把脚抬起来。脚上放个小沙袋，慢慢的能把它抬起来。脚底下放个皮球做运动，锻炼灵活性。这些做完可以站起来稍微走走，走的过程中把腿抬起来，在直立的情况下拉伸大小腿。通过循序渐进的锻炼，可达到很好的康复效果。
髌骨骨折康复训练：卧床休息时对肌肉进行训练，收缩股四头肌，坐在床边儿让人帮助，把腿弯曲，最后能把脚抬起来。脚上放个小沙袋，慢慢的能把它抬起来。脚底下放个皮球做运动，锻炼灵活性。这些做完可以站起来稍微走走，走的过程中把腿抬起来，在直立的情况下拉伸大小腿。通过循序渐进的锻炼，可达到很好的康复效果。
