怎么控制好颈椎病

病情分析：
控制好颈椎病，首先颈部避免劳损，在生活中睡觉时，枕头不宜过高或者过低，同时还要注意保暖，避免着凉，可适度加强颈部功能的锻炼，做好颈推操，游泳，打羽毛球，对病情都是有一定帮助的。