失眠到底怎样调理
2022-05-10失眠到底怎样调理
医生回答（1）
病情分析：
失眠的调理可以通过睡眠环境保持规律的睡眠时间以及治疗脏器疾病等方法来改善睡眠。要注意睡眠环境的安静卫生。睡眠的环境不要过冷或者过热，要适当的通风。保持规律的作息要在规定的时间上床睡觉。
失眠的调理可以通过睡眠环境保持规律的睡眠时间以及治疗脏器疾病等方法来改善睡眠。要注意睡眠环境的安静卫生。睡眠的环境不要过冷或者过热，要适当的通风。保持规律的作息要在规定的时间上床睡觉。