足踝关节炎怎么锻炼

病情分析：
当反复出现一些症状的情况下，经过相关的检查判断目前患有足踝关节炎的情况下，可以通过局部带护腕来保护局部，同时呢进行相应局部的康复治疗锻炼来缓解相关的一些症状，并且每天睡前用热毛巾热敷10分钟。