腰疼腰肌劳损怎么预防

病情分析：
腰疼腰肌劳损的预防，首先患者要避免长时间的久坐久站，弯腰负重的活动，平时应该注意腰部的保暖，避免受凉，可以进行一些要被气的功能锻炼，睡觉的时候可以选择睡硬板床。主要是注意休息工作的时候要注意劳逸结合。要改变平时的不良姿势，养成良好的生活习惯。