让自己尿失禁要憋多久

病情分析：
憋尿导致尿失禁，并没有绝对的憋尿标准，睡觉时间一般和饮水量有关系，如果饮水量较少，就可以憋尿的时间更加长，如果饮水量较多的情况下，憋尿的时间很短，就可能会造成尿失禁。