缩阴练习怎么做，缩阴缩阴练习难吗？

病情分析：
你好，这种情况的话考虑还是和局部的。松弛或者是分娩都是有关系的。对于这种情况，在平时可以多做一些收缩肛门运动也可以的，如果是症状严重的情况下，可以选择药物或者是选择局部的手术。效果都是比较好的。后期的情况还是定期复查的。这是可以确定后期恢复的。