如何减去大腿根部的脂肪?

2022-06-10
医生回答(1)
朱金龙 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
首先控制好饮食的总量,多吃一些新鲜的蔬菜,主食以粗粮为主,也可以粗细粮搭配为好,少吃高热量、高脂肪的食物,每天坚持40分钟左右的运动锻炼,比如慢跑,跳绳,转呼啦圈,减肥操等。
2022-06-11 05:06:22
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