老年人可以吃红薯吗？

2022-06-16

老年人可以吃红薯吗？

医生回答（1）
李靖 主治医师　晋中市第一人民医院
病情分析：
老年人的这个都是可以吃红薯的，这个都是不影响的，但是一般都是不能多吃的红薯的，这个含有丰富的淀粉质的，这个容易导致消化不良，所以一般如果是吃红薯的这个都是可以，红薯含有丰富的营养，但是不能吃多
2022-06-16 10:25:25
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老年人吃红薯需要注意以下几点：1.不能过量食用，因为老年人的脾胃比较虚弱，红薯吃多了容易出现肚子胀、不消化、排气增多等问题。2.其他不容易消化的食物也应该注意，不能一次吃得过多。3
老年人经常吃红薯好不好？
老年人经常食用红薯对身体健康有益，原因如下：1.红薯含有大量黏蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，增强人体免疫力。2.红薯具有消除活性氧的作用，有助于预防癌症。3.红薯中含有较多

王燕 主任医师 中日友好医院

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老年人爱吃红薯好吗？
老年人经常食用红薯是有好处的，吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中,营养丰富;2.宽肠通气,促进排便;3.益气生津,增强免疫;4.含抗癌物质,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止动脉硬化。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

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红薯有哪些功效和作用
红薯的功效和作用有以下几点：1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进排便；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化；6.红薯含有大量黏蛋白，

朱明炜 主任医师 北京医院

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每天吃多少红薯合适？
一般而言，建议红薯一天推荐食用150-200克左右即可。若为老年人及儿童，则推荐100克左右为宜。尽管红薯营养丰富，富含膳食纤维、胡萝卜素和钾、铁、铜、硒、钙等十多种微量元素，但其淀粉含量也相当高。

马伟 副主任医师 山东省立医院

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老年人可以吃红薯吗？
红薯中含有丰富的黏液蛋白，中老年人经常食用能保持关节腔内的润滑，对养护关节有好处。红薯还富含淀粉和可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多种维生素及钙、磷、铁外，还有人体所必需的八种氨基酸。

谢琪 主任医师 桂林市人民医院

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老年人爱吃红薯好吗？
老年人经常食用红薯是有好处的，吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中,营养丰富;2.宽肠通气,促进排便;3.益气生津,增强免疫;4.含抗癌物质,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止动脉硬化。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

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老人长期早上吃红薯有什么危害
老人长期早上吃红薯可能会导致胃肠不适、血糖升高、肥胖等危害。1、胃肠不适红薯中含有丰富的膳食纤维，如果老人长期早上吃红薯，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。2、血糖升高红薯中含有大量的糖分，如果老人长期早上吃红薯，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而出现血糖升高的情况。3、肥胖红薯中含有大量的淀粉，如果老人长期早上吃红薯，可能会导致淀粉转化为脂肪，从而出现肥胖的情况。除此之外，还可能会导致消化不良、营养不良等危害。建议老人在日常生活中要注意饮食健康，避免长期早上吃红薯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院

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