戒烟后身体一直发胖后该怎么办啊

病情分析：
戒烟后身体一直胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动。