3月初在抖音上跟着练习十六锭金和呼吸吐纳,一周左右。发现自己睡眠质量极具下降,身体乏力,每天都有气逆的现象,唾液也多。只要出现气逆的时候胸闷不敢说话,中气不足,每天下午到傍晚气逆较频繁。发现问题后就停止练习了,也吃了两个月的中药调理,但是气逆的现象没有改善。当地医生对这种练功出偏也不太了解。希望能得到解决方案,感恩医生