喝啤酒喝的肚子大了,怎么能减下去

2022-07-14
医生回答(1)
雷艺 主治医师 西南医科大学附属医院
病情分析:
喝啤酒肚子大,首先应该控制饮食,减少啤酒的摄入量,不要吃高热量,高脂肪的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,饭后不宜久坐,同时加强体育锻炼,可以进行俯卧撑,平板支撑,仰卧起坐,以及转呼啦圈运动,促进腰腹部脂肪的燃烧。
2022-07-14 11:05:21
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