心里压力大该怎么办
2022-07-15
心里压力大该怎么办
医生回答(1)
郑志君
副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
心里压力大的缓解方式有保证,充足的睡眠进行适量的运动转移,自己的注意力可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放内心的压力。不要一味的关注自己的负面情绪。要做深呼吸,适当的调整。
2022-07-18 15:48:54
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