心情烦躁该怎么办
2022-07-23
心情烦躁该怎么办
医生回答(1)
王嫘
副主任医师 中国医科大学附属第一医院
病情分析:
心情烦躁建议首先可以通过转移注意力的方式,多做一些自己喜欢做的事情,另外多和周边人进行倾诉,还可以通过写心情日记的方式,如果说自己很难调整的话,建议到心理科或者是精神科治疗
2022-08-11 08:08:15
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