跑网约车怎么缓解腰肌劳损
2024-07-24
跑网约车怎么缓解腰肌劳损
医生回答(1)
陈文钧
主任医师 复旦大学附属华山医院
病情分析:
建议平时开车的时候可以佩戴腰围进行保护。急性期疼痛的话可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗。平时要注意休息,防止久站久坐弯腰,在家里可以练习小燕飞式,注意腰背保暖,避免受凉。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物促进康复。
2024-07-24 12:24:37
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