脸上爆痘了脸上爆痘了

最近一个月一直都在反反复复的长痘，然后说好也不太好，就想睡硬睡都睡不着的那种，然后额头上、下巴上、眉毛上、脸颊上，以及鼻孔下方那个位置也都在反反复复的长那种冒白头的痘痘。我自己也在用阿达帕林凝胶，以及维A酸乳膏但好像效果都不太好，不知道怎么办了。