容易上火,阴气不足吃什么?

病情分析：
阴虚不足容易上火的人应多吃一些滋补肾阴的食物。比如芝麻糯米，绿豆，大白菜，黑木耳，银耳，豆腐，甘蔗，黄瓜。西瓜，百合，山药，甲鱼，海参，螃蟹，牛奶，鸭肉，猪皮等这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。但是需要禁忌的是不能吃些辛辣刺激性食物或煎炸烧烤食物，因为吃多了会损伤人体的阴精，所以阴虚的人不建议多吃。