怎样能快速减去腹部赘肉

病情分析：
要想减去腹部的赘肉，一方面要通过饮食调整，其次要加强体育锻炼，平时多吃蔬菜水果，少吃一些高热量，高糖分高油脂的食物，其次可以进行仰卧起坐，还有练瑜伽等，这些都是对减去腹部赘肉有很好的调理作用。