失眠，睡不着，焦虑很严重，这几天还有点抑郁

病情分析：
也许心里面有压力的，所以会出现焦虑症和抑郁症的情况，除了使用药物治疗以外呢，平时还要注意自我调节的，平时注意休息，避免熬夜劳累，保证睡眠程度，加强营养饮食，不吃生冷辛辣刺激油腻的东西，多做一些有意义的事情。学会放松心情，学会释放压力。