亚健康怎么快速改善
2022-09-13
亚健康怎么快速改善
医生回答(1)
姜洋
副主任医师 北京积水潭医院
病情分析:
一般情况下来讲,如果体内出现了亚健康的话,考虑还是于日常的饮食规律及作息规律有一定的关系,建议在日常的话还是应该养成一个正确的饮食习惯,避免暴饮暴食的情况发生,避免食用油炸油腻类以及辛辣刺激性的食物。可以适当的使用一些新鲜的蔬菜和水果,积极的进行体育锻炼来进行改善。
2022-09-21 08:08:53
展开更多