新陈代谢慢发胖想瘦下来

2022-09-29
医生回答(1)
孙珂 主治医师 淄博市第一医院
病情分析:
你的这种情况可以通过科学的减肥来达到标准的体重,一般来说可以少量多餐,不要吃一些油炸的食品,也不要吃烧烤类的食物,一定要注意多做一些有氧的运动,如游泳,骑自行车,爬山,快走,慢跑,有氧运动应该持之以恒,这样就会慢慢的体重达到理想的体重的。
2022-09-29 08:33:41
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