睡觉之前吃个苹果,对身体好吗?
2022-10-12
睡觉之前吃个苹果,对身体好吗?
医生回答(1)
陈健华
副主任医师 广州医科大学附属脑科医院
病情分析:
如果您睡觉之前吃一个苹果的话,这种情况我觉得应该是在饭后半小时或者一小时以后吃一个苹果,应该可以,这个有助于营养成分的吸收,但是睡前就不要吃了,因为苹果也比较寒凉,不容易消化吸收容易造成胃肠不舒服,在睡觉之前可以喝点温开水之类的。
2022-11-15 22:08:44
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