经常凌晨三点左右会醒是什么原因

2022-10-17
医生回答(1)
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院
病情分析:
这种情况下如果是最近发生的,考虑您是不是在最近这段时间3:00左右有一些难受不舒服,所以说它会形成一种习惯,再就是有很多人可能是睡眠质量比较差或者神经衰弱了,在晚上睡觉的时候容易醒,你可以调整一下睡眠质量,再就是晚上睡觉前,你可以就是喝点安神补脑液。
2022-11-15 22:10:54
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