压力大,情绪状态时好时坏。
2022-11-22
本人近7年来发生了一些事导致没法工作和正常生活,如今快要好了才发现好多心理问题:
1,我几乎每天都会自责愧疚,总是想起自己做错的时候,自责内疚痛苦。
2,对未来的担忧越来越明显,我不知道怎么面对任何人和任何事,甚至一想到将要面对一切,我就感觉很害怕,很痛苦。
3,我害怕死亡,有时候吃东西都怕被噎死,坐车怕出车祸,在家里怕家里着火,每次有类似的声响或事物发生时,我的脑袋就像进入了另一个空间,头疼,害怕,恐惧,想把自己缩起来,再也不要面对任何人任何事,就那么保护着自己。
4,我经常患得患失,说出的话怕得罪人,做的事怕做错,我还觉得我自己特别讨厌,有的人讨厌我就是我的错,是我自己就很讨厌,每天小心翼翼,和我老公说话也是,我也怕说错做错,他就生气了。
5,我经常试图保持理智,每当内心出现痛苦,出现问题时,我都想迅速的去解决,让心理达到一个良好的状态,我无法接受自己做错事,或不理智,当我做出了以后,我会极度自责,痛苦,就如买东西,我很喜欢也能消费得起,但是买完了我并不快乐,脑袋里出现一个小人,她在责备我,一直让我很愧疚。
6,我经常会很纠结,做不了决定,不论怎么做我都后悔,我都自责,我都不开心
医生回答(3)
梁龙腾
副主任医师 枣庄市立医院
病情分析:
你这种情况有可能是存在着焦虑,抑郁。而且也可能有一定的强迫,所以你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。建议你可以去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下进行治疗,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善。
2022-11-22 16:35:31
高磊
主治医师 赤峰学院附属医院(含红山院区)
病情分析:
根据你提供的信息,这种情况很可能是患有焦虑症,建议你平时需要放松自己的心情,学会转移自己的注意力,时刻提升自己内心的强大,多培养自己的兴趣爱好,让自己的时间更加的充实起来,更是需要多接触一些朋友,多沟通多交流,可以帮助你缓解一些焦虑的事情,一定要时刻的提醒自己,不要让自己更加焦虑,焦虑会使人身体不利于健康。
2022-11-22 16:45:53
解昌国
主任医师 泰安市精神病医院
病情分析:
目前存在一些紧张,焦虑,抑郁,恐惧情绪及一些精神心理症状。例如无原因的担心吊胆,紧张害怕,自责,伴有一些假性幻觉。有些可能存在一些精神心理因素,例如各种压力或者是环境因素的影响。有些可能与个性或者认知有关,例如内向,敏感,容易受暗示或者做事追求完美。需要调整心态,提高自信心,凡事需要顺其自然,有效转移注意力,如果上述症状持续存在,建议到精神心理科就诊,做精神心理检查或者是心理测验等,以明确诊断,并进行相应治疗。
2022-11-22 18:48:13