腰酸腿酸,怎么回事

2023-01-29
医生回答(1)
黄召谊 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析:
对于腰酸腿酸来说,可考虑是肾虚导致的,肾虚的临床比较常见,分为两种情况,一种是肾阴亏,虚一种是肾阳亏虚,如果是肾阴亏,虚患者会出现头晕耳鸣,失眠之后手脚心发热,睡觉出汗,大便干结,小便黄赤等多种表现症状,可以选择滋阴降火的药物对症治疗改善症状,临床常用的药物有六味地黄丸,知柏地黄丸左归元的。如果是肾阳会虚,患者会出现怕冷怕寒手,都不温大便,溏,稀小便清肠等,可以选择金匮肾气丸,桂附地黄丸,对症治疗。
2023-02-06 09:10:47
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女性腰酸酸?原因可能是这些哦!
养生小小蕾 认证达人

之前我也经常会出现腰酸腿酸的情况,虽然不是很严重,但也有点影响平时的工作。然后我在网上🖥️查了一些资料,了解到了一些可能的原因。➡️首先,长时间保持同一姿势,比如久坐或久站,都有可能导致腰酸腿酸。因为这样会使得腰部和腿部的肌肉💪长时间处于紧张状态,容易疲劳😫和酸痛。➡️其次,穿高跟鞋👠虽然美丽,但长期穿着也会给腰部和腿部带来额外负担。因为高跟鞋会改变腿部和腰部的自然姿态,增加肌肉和关节的压力。➡️此外,缺乏运动也是导致腰酸腿酸的一个重要原因。因为长时间不活动会影响身体的血液🩸循环,或导致腰部和腿部肌肉松弛。➡️同时,如果生活中存在弯腰负重、过度劳累等情况,还容易增加脊柱负担,使其发生退行性改变,从而引起腰腿酸痛。🎀好在后来通过去医院通过体格检查、影像学检查等,并没有发现什么疾病,医生👩‍⚕️说我的情况可能和坐得时间太长有关,让我平时尽量避免🚫久坐,坐一段时间后要站起来活动活动,扭扭腰、拍拍退,这样能够减少腰腿部位的不适感。平时可以保持适度的体育锻炼,像散步、慢跑🏃‍♀️、瑜伽🧘等都是很不错的。而且按摩、推拿也是比较不错的选择,通过按摩和推拿命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等穴位有助于改善血液循环,缓解腰腿部位的肌肉💪紧张和减轻酸痛感。🌈我在坚持1-2个月调理治疗后,症状已经基本恢复了。所以大家如果有类似的情况,不妨参考我的经验吧!
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