怎样治疗上班族生活不规律便秘
2023-02-03
怎样治疗上班族生活不规律便秘
医生回答(1)
郭庆渠
副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
指导意见:
上班族生活不规律便秘需要放松心情,逐渐增加运动量、保证充足的睡眠从而增加自身的皮肤抵抗力。多食纤维膳食最丰富的食物如:海带、干笋、黑木耳、蚕豆等,多吃产气的食物如蒜苗、大蒜头泡醋等,多摄入富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E等的食物。
2023-02-13 08:11:11
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