生完小孩子之后肚子上的赘肉就很多怎么办?

2023-03-12
医生回答(1)
朱涛 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析:
你好,身上的赘肉如果使之消失无非是两个途径,第一,摄入的能量要适当,少吃过于油腻以及含糖量高的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,优质蛋白,其次就是要靠锻炼,消耗多余的脂肪,增强肌肉的强度,这样就可以慢慢的缓解,但是这一愿望可能不是一朝一夕就可以实现的,需要一个漫长的过程,而且需要一个持之以恒的毅力。
2023-03-20 08:01:59
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