下面太松了该怎么办

2023-06-16
医生回答(1)
蒋艳萍 副主任医师 武汉大学人民医院
病情分析:
阴道松弛对女性的性生活影响是比较大的,那么可以选择进行评估,来判断到底是轻度的,松弛还是比较严重,如果是轻度的是可以通过凯格尔锻炼来进行康复治疗,如果是比较严重的情况下是需要进行手术治疗的,平时也要注意休息,注意卫生
2023-06-25 08:13:55
相关推荐
下面太松怎么可以变紧点
女性阴道松弛是一个较为常见的问题,可能会对性生活质量和个人心理产生影响,为了改善阴道松弛,可以进行盆底肌锻炼、瑜伽练习、使用阴道哑铃等,建议前往妇科就诊,配合医生进行处理。1、盆底肌锻炼:常见的如凯格尔运动,通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强盆底肌肉的力量。具体做法是收缩盆底肌5秒,然后放松10秒,重复10次为一组,每天进行3-4组。长期坚持可以有效提升盆底肌肉的张力,使阴道变得紧致,可在日常休息时随时随地进行练习。2、瑜伽练习:特定的瑜伽体式,如束角式、坐角式等,能够伸展和锻炼盆底区域的肌肉和韧带。在练习时要注意呼吸的配合和动作的规范,每个动作保持10-15秒,每次练习30分钟左右,每周进行3-4次。3、使用阴道哑铃:选择合适重量的阴道哑铃,放入阴道后进行收缩运动,增强阴道肌肉的力量。开始时可以选择较轻的哑铃,逐渐增加重量和训练时间。每次使用15-20分钟,每周进行2-3次。但使用过程中要注意清洁和卫生,避免感染。4、盆底康复治疗:如果阴道松弛较为严重,可以考虑接受专业的盆底康复治疗。通常包括电刺激、生物反馈等疗法,通过刺激盆底肌肉收缩,帮助恢复功能。一般需要在医院或专业的康复机构进行,按照疗程进行治疗,通常每个疗程10-15次。5、阴道紧缩手术:如果阴道松弛严重影响了生活质量,经过医生评估后,可以考虑进行阴道紧缩手术,是一种较为直接有效的方法,但具有一定的风险和恢复期,需要谨慎选择。术前要充分了解手术风险和效果,术后要严格按照医嘱进行护理和恢复。改善阴道松弛需要根据个人情况选择合适的方法,并保持耐心和坚持。在采取任何措施之前,建议咨询专业医生的意见,可以确保安全和有效。

毛凤仙 主任医师 河南中医药大学第一附属医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考,如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系:yuwei@120.net

在线问专家
咨询权威医生